Vivre avec une MICI

Blog collaboratif pour mieux vivre avec une Maladie Inflammatoire Chronique Intestinale (rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn).

jeudi 19 avril 2007

Problème de gaz, que faire ?

Les gaz sont des symptômes courants des MICI. Et des symptômes encombrants !

Quelques conseils de base pour éviter la formation de gaz intestinaux :

  • réduire l'apport d'aliments qui favorisent la fermentation : chou, haricots, pois, lentilles, oignons, fruits et légumes très fibreux, sucreries, produits laitiers, produits à base de levure...
  • en cas d'allergie au lactose (donc douleurs et diarrhées), éviter le lait et les produits laitiers
  • manger lentement, calmement, bien mastiquer (ne pas parler à table pour éviter d'avaler de l'air)
  • éviter le stress
  • réduire les matières grasses
  • ne pas boire de boissons gazeuses


Des solutions médicales ?

Il existe aussi des produits pharmaceutiques en vente libre qui contiennent une enzyme capable de réduire la production des gaz intestinaux (ex : BEANO, dont on ajoute quelques gouttes aux légumes).

Enfin, il faut savoir que la prise d'antibiotiques entraine une modification de la flore intestinale, d'où la prolifération de bactéries responsables parfois de gaz.

Des produits naturels qui vous aideront

La phytothérapie (ou comment se soigner par les plantes) peut vous apporter un peu de confort. Pourquoi s'en priver ?
Les produits naturels pour ces problèmes de digestion sont :

  • le charbon végétal (votre médecin peut vous le prescrire sous forme de gélules)
  • l'anis vert
  • le fenouil

Bref, rien ne vaut une bonne petite tisane à base d'anis ou de fenouil !

L'alimentation en question

Il est aussi vivement recommandé de soigner son alimentation pour limiter la fermentation !

Les aliments à privilégier : oeufs, viandes maigres, poissons et volaille, riz, ail et gingembre

Les aliments à éviter : céréales à grains entiers (son, blé), les légumineuses (chou, asperges, betteraves, haricots, pois, carottes, navet, oignon, artichaut, maïs, pomme de terre), pommes, poires, pêches, prunes, fruits séchés, aliments raffinés (pain, pâtes et pâtisseries à farine blanche), boissons gazeuses, fruitées, friandises sans sucre...

Source principale : Service Vie

Posté par remmici à 16:53 - 14. QUESTIONS - REPONSES - Commentaires [63] - Permalien [#]

Commentaires

    c'est drole mais c'est grave

    Moi cela fait 6mois maintenant.Ca m'a faite plaisir de savoir que je ne suis pas la seule et qu'il y'a des gens qui s'interressent quand mm à nous par ex cell qui ma faite rire en disant en bref vous pêterez c trop drol et ca fait du bien le mien il est 100\100 stress car qd je sui relaxe a la maison c tres rare et dès q je vois l bus entrain de venir et q jentr ca recommence peut etr q jai des pbs de fierté je ne sais pas qu fair c honteux à mourir, j'ai mm dja pensé à me suicider mais bon ma vie est importante pr moi je nai pas volé ni tué c just un pb plu fort q moi je vous conseille le PRODIEM ca vous permettra daller aux selles et apaisera vos douleurs svt ma respiration en prd le cout c lorsq jessais d leviter q ca marriv

    Posté par vyvy, mardi 13 mars 2012 à 03:46 | | Répondre
  • gaz

    Depuis 5 ans j'ai des problèmes d'intestin et j'ai des gaz malodorants.
    J'ai essayé plein de traitements (météoxane, météoplasmyl, le charbon, argile...) rien n'y fais.
    J'ai une alimentation équilibré et je fais du sport (marche, course, cerceau, vélo...)

    Je ne sais plus quoi faire, pouvez-vous me conseiller?
    Merci

    Posté par line, samedi 7 avril 2012 à 09:39 | | Répondre
  • le ventre qui gaz

    Bonjour à tous voilà mon problème j'ai le ventre qui gaz et qui fai des bruit fort cela menpeche daller à lecole parce que c'est trop gênant depii 3 mois maintenant mon ventre n arrêt pas de faire des bruits bizzard et à vrais dire sa me gêne ennormement même chez moi où quand je suis tout.seul je veut savoir dou vienne ces bruits et comment les éliminé ça commance a me gâché la vie car jarette pas me dire que mon ventre va faire un bruit et ce qui ce passe en général svp aider moi en menvoyons un message sur ma boîte mail c'est urgent merci fé votre écoute et vos conseils

    Posté par mc, mardi 17 avril 2012 à 06:46 | | Répondre
  • gaz

    je souffre de problèmes de gaz il y a de cela 6ANS DEJA JE SUIS MAL ALLAISE ET J EVITE DE M ASSOIRE DEVANT LES GENS MAINTENANT J ENTRE A LA FAC ET CELA DEVIENT PLU DIFFICILE A GERE LE PIER C EST QUE LES GAZ AUGUMENTE ET J AI DU MAL A ME CONCENTRE AU COUR ;J AI ESSAI PLUSIEURS TRAINEMENT ;FAIT DES ANALYS ET CONSULTE PLUSIEUR DOCTEURS MAIS RIEN AIDE MOI SVP JE N EN PEU PLUS DEDER

    Posté par MATH, mardi 20 novembre 2012 à 02:58 | | Répondre
  • pour clara78

    Cc je te conseil de boire bcp d'eau de faire du sport.

    Posté par priincess, lundi 15 avril 2013 à 02:09 | | Répondre
  • météospasmyl

    Météospasmyl est un médicament très efficace, le seul qui ait marché pour moi jusqu'à présent. Et je ne savais pas qu'il était vendu sans ordonnance ! C'est en cherchant à me renseigner que je suis tombé sur ce forum... Alors merci.

    Posté par ailleul, jeudi 5 juin 2014 à 22:18 | | Répondre
  • ballonement

    bonjour je suis dans le meme cas de la plupart des personnes moi mon probleme ces que les gaz je les gardes les rot aussi rien ne sort de mon ventre qui grossi qui me donne des douleurs atroces quoi faire quoi manger je ne sais plus quoi faire je suis une personne tres angoisser merci de me conseiller

    Posté par pass, mercredi 23 juillet 2014 à 01:41 | | Répondre
  • balllonement

    le charbon dont vous parler en afrique ,quel est le produit susbtitutif

    Posté par dada, jeudi 1 janvier 2015 à 16:26 | | Répondre
  • j'est le méme probléme que toi c'est tu trouve une soutions dit te le moi lol

    Posté par chanceur, mardi 25 août 2015 à 02:28 | | Répondre
  • Jai le meme probleme que la plupart d entre vous et ce que je conseille c est le pepin de pamplemousse au carrefour de rosny sous bois au parapharmacie qui est un antibiotique naturel le plus puissant medicalement reconnu quil faut prendre le matin sans se brosser avec une cuillère a soupe sans melanger ainsi qu a midi dans le the vert ainsi que le soir enfin se masser le ventre avec au coucher pendant trois mois d affilé.
    Boire bcp d eau et quelque fois prendre du gimgembre deux fois par semaine
    Blakiss980@yahoo.fr

    Posté par San, samedi 9 avril 2016 à 11:54 | | Répondre
  • gaz

    ben oui si tu as des gaz les douleurs au ventre disparaiisent j aimerais bien en avoir moi des gaz parceque là je souffre !!!

    Posté par mulh., jeudi 28 juillet 2016 à 00:13 | | Répondre
  • gaz

    attention au charbon, il faut le prendre loin des medicaments car le charbon annule l effet des medicaments. Il nettoye tout au passage.
    Moi aussi j ai des gaz alors je les laisse sortir n importe ou. Ca fait trop mal.
    Cet ete on a pas eu de moustiques grace a mes pets

    Posté par Alain, jeudi 3 novembre 2016 à 08:05 | | Répondre
  • Je suis un haitien j'habite au Chili depuis 1 ans 4 mois je souffre le gaz intestinaux mais il n'y a pas autre chose à manger au Chili que de papa ce qu'on appelle en français le pomme de terre les fruits les légumes le poids dans ce cas donc J'ai m'oblige de leur manger et je n'ai pas assez d'argent pour faire une opération tu peux imaginer ma douleur j'ai de 22 ans

    Posté par comunique revena, samedi 1 septembre 2018 à 04:51 | | Répondre
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